平衡能力不佳是自閉癥兒童的普遍表現(xiàn)，那么，自閉癥平衡能力怎么訓(xùn)練呢？具體可以采用以下幾種方法：

1、上下樓梯

我們平時(shí)的上下樓梯不但可以訓(xùn)練自閉癥兒童的平衡力，還能訓(xùn)練孩子的大小肌肉、手眼協(xié)調(diào)能力。這是最簡(jiǎn)單最常見(jiàn)、也是孩子們非常喜歡的一種訓(xùn)練方式。但需要注意的是，孩子的年齡要是還小，比如2歲以下，家長(zhǎng)就不要讓孩子獨(dú)自爬樓梯，一定要注意孩子的安全。

2、跑步

跑步可以訓(xùn)練孩子肌肉的全方位發(fā)展，有助于平衡力、肌肉張力、協(xié)調(diào)能力的提升。而且，跑步也是很好的親子活動(dòng)，父母可以帶著自閉癥兒童一起慢跑，增進(jìn)親子感情，但千萬(wàn)不要勉強(qiáng)孩子跑多遠(yuǎn)、多快，否則跑多了，孩子應(yīng)付不來(lái)，反而會(huì)產(chǎn)生挫敗感。

3、溜滑梯

溜滑梯是社區(qū)和公園常見(jiàn)的游樂(lè)器材之一，可以幫助自閉癥兒童練習(xí)控制上半身的力量，刺激前庭覺(jué)的發(fā)展，對(duì)觸覺(jué)也都有益處。而且在溜滑梯前，孩子要爬上滑梯，在“爬”的過(guò)程中可以訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)與肌肉控制。需要注意的是，3歲以下的孩子手部肌肉力量不足，不適合攀爬太高的滑梯。

4、系鞋帶

系鞋帶是一種精細(xì)動(dòng)作，除了可以訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)，還可以促進(jìn)小肌肉的發(fā)展。很多幼兒園的美術(shù)課會(huì)讓孩子在紙板上畫出一雙鞋，在老師的協(xié)助下打洞并將帶子穿過(guò)去、綁好，老師再通過(guò)紙板幫助教孩子如何系好鞋帶。系鞋帶是在訓(xùn)練孩子的生活自理能力，而生活自理能力對(duì)自閉癥兒童來(lái)說(shuō)是很重要的。

5、蹺蹺板

公園里的蹺蹺板能幫助自閉癥兒童訓(xùn)練腿部肌肉力量。而單人蹺蹺板可以訓(xùn)練孩子的平衡感、肌肉控制、專注力、手眼協(xié)調(diào)能力。這樣的單人蹺蹺板有可以坐著前后晃來(lái)晃去的，也有可以站立在上面，倚靠著孩子的平衡感讓蹺蹺板左右倒來(lái)倒去。在使用蹺蹺板的時(shí)，候父母也要特別注意孩子的安全。

自閉癥平衡能力怎么訓(xùn)練？以上就是99自閉癥網(wǎng)為您整理的答案。