自閉癥兒童總是半夜三點(diǎn)醒怎么訓(xùn)練？

有個(gè)精力旺盛的自閉癥兒童，每天晚上非要折騰到深夜十二點(diǎn)鐘才肯睡覺，半夜三點(diǎn)時(shí)又醒來，吵著要看電視、玩玩具，不給的話就哭鬧，累了到八九點(diǎn)時(shí)又鬧著要睡覺，而且一睡就會(huì)再睡到中午，這樣上午的康復(fù)訓(xùn)練時(shí)間就完全給耽擱了。如果不讓他睡的話，白天人又沒什么精神，很疲勞，一樣也影響訓(xùn)練。每天這樣折騰，全家人都筋疲力盡。

要讓自閉癥兒童有正常的上床睡覺時(shí)間，先要培養(yǎng)睡前的常規(guī)活動(dòng)，也就是讓孩子知道準(zhǔn)備要睡覺了。這個(gè)活動(dòng)是孩子喜歡的、能讓他平靜下來的，最重要的是這個(gè)活動(dòng)能幫助孩子的睡眠。比如放一段自閉癥兒童喜歡的音樂或是能讓他放松的游戲，要是他喜歡洗澡的話，就在睡前給他洗個(gè)澡。這樣的常規(guī)活動(dòng)每天晚上睡前都要進(jìn)行，直到孩子形成良好的睡眠習(xí)慣為止。如果自閉癥兒童精力旺盛，一個(gè)有效的助眠方法是設(shè)法使他疲勞；規(guī)范的運(yùn)動(dòng)能讓孩子感到疲勞，必要的時(shí)候，可以減少甚至取消午睡時(shí)間，早上也不要讓孩子賴床，因?yàn)槲覀兊哪繕?biāo)是讓孩子在規(guī)定的時(shí)間獲得充足的睡眠。

自閉癥兒童總是半夜三點(diǎn)醒怎么訓(xùn)練？半夜醒來的情況在一些自閉癥兒童中十分常見，他們醒來后不知道要干什么，所以經(jīng)常吵著要人陪玩玩具，或是做他喜歡的活動(dòng)。處理這個(gè)問題的最好方法就是確定一種和睡眠相關(guān)的物件或活動(dòng)，比如讓孩子感到平靜甚至有些依戀的物件（比如毛絨公仔）或是他喜歡的某種物料。注意在孩子半夜醒來時(shí)千萬不要開燈，而是讓他待在床上，阻止他進(jìn)行和睡眠無關(guān)的活動(dòng)，所有的環(huán)境線索（比如安靜、黑暗和靜止）都提示他現(xiàn)在是睡覺時(shí)間。

要讓自閉癥兒童醒來后待在床上會(huì)花費(fèi)大人很大的精力，但一定要堅(jiān)持，而且情緒要平靜并保持耐心，要不厭其煩、不動(dòng)聲色地把孩子弄回床上，有時(shí)可以用我們的身體將孩子留在床上，讓孩子盡快回到床上但又不會(huì)焦慮。糾正孩子的睡眠問題并不輕松，需要時(shí)間，但只要大人有耐心、恒心和韌勁，就一定能成功。

自閉癥兒童總是半夜三點(diǎn)醒怎么訓(xùn)練？以上就是99自閉癥網(wǎng)為您整理的答案。自閉癥兒童的睡眠問題過于嚴(yán)重，需要咨詢醫(yī)生，必要時(shí)采用藥物治療，因?yàn)榈诙斐渑娴木κ怯行в?xùn)練的保證。