三、ABC理論

A代表誘發(fā)事件或經歷以及當事人對事件或經歷的推論和解釋。誘發(fā)事件可以是外部事件或內部事件，外部事件是實際發(fā)生的不幸事件，內部事件是想象出來的情境。除了明確誘發(fā)事件之外，自閉癥治療師還需要了解當事人對誘發(fā)事件的推論和解釋。

B代表當事人對誘發(fā)事件的信念，包括評價型思維和有結構的觀點，可以是靈活的或僵化的、極端的或中庸的。當信念是僵化的、絕對的、過分理想化的、不合理的時，意味著包含很多“應該”“必須”“一定”“必然”“必定”等絕對化前提，可能會導致不合理的結論。

C代表關于誘發(fā)事件的信念所導致的認知、情緒與行為方面的結果。如果消極誘發(fā)事件產生的是合理信念，就會引發(fā)有利于健康的、積極的結果。如果消極誘發(fā)事件產生的是不合理信念，往往會引發(fā)消極的結果，不利于健康，并令人痛苦和困惑。艾里斯分別稱之為適當?shù)呢撔越Y果和不適當?shù)呢撔越Y果。這兩類負性結果都會伴隨一定的負性情緒，不過是兩類不同的負性情緒。

例如，兩個學生在同一場重要的考試中失敗，但他們對這一事件的信念完全不同。一個學生認為“真不愿失敗”，希望事情不是這樣的，情緒反應為后悔、惋惜和有受挫感，決定克服情緒并繼續(xù)努力。而另一個學生認為“必須考好”，難以接受失敗，因此感到自卑、抑郁，很難再做努力。

從這個例子可以看出，面對同一事件，不同的信念會導致完全不同的情緒與行為反應。理性情緒行為療法將前一個學生的想法視為合理信念，導致適當?shù)那榫w與行為反應；將后一個學生的信念視為不合理信念，導致不適當?shù)那榫w與行為反應。長期堅持不合理的信念并處于不良情緒狀態(tài)，可能會導致情緒障礙。

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