為什么要教會(huì)自閉癥兒童獨(dú)自入睡呢？

無論是孩子還是成人，每晚都會(huì)在睡眠中自然醒來幾次。普通人醒來的時(shí)候，都會(huì)看一眼自己的睡眠環(huán)境，然后很快又再次入睡。這段時(shí)間十分短暫，以致大家早上起床的時(shí)候都不會(huì)記得晚上曾經(jīng)醒來過。

如果自閉癥兒童不能獨(dú)自入睡，那么每次當(dāng)孩子醒來的時(shí)候，要是沒有父母的安慰，孩子就很難再次入睡了。如果孩子學(xué)會(huì)了獨(dú)自入睡，那么當(dāng)他（她）半夜自然醒來的時(shí)候就可以再次入睡，而且早上醒來的時(shí)候會(huì)更加精力充沛。

家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣教會(huì)自閉癥兒童獨(dú)自入睡？正如孩子能逐漸學(xué)會(huì)在大人的撫慰下入睡一樣，家長(zhǎng)也能教孩子學(xué)會(huì)何如獨(dú)自入睡。這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，需要花費(fèi)幾個(gè)星期進(jìn)行。比如，倘若平常哄孩子睡覺時(shí)，大人習(xí)慣躺在孩子的旁邊，那就要開始改變這種方式，前幾個(gè)晚上可以先坐在孩子的床上，之后就變成坐在床邊的椅子上。同樣是坐在椅子上，但每天都讓椅子離孩子的床遠(yuǎn)一點(diǎn)，一直到家長(zhǎng)不再坐在孩子的房間里，或是坐到孩子看不見的地方。當(dāng)家長(zhǎng)作出這些改變的時(shí)候，要逐步成少自己對(duì)孩子的關(guān)注，比如同孩子說話、目光對(duì)視或表情交流等。

當(dāng)家長(zhǎng)坐到自閉癥兒童房間以外的地方時(shí)，如果孩子很不高興而且不肯入睡，大人可以先等待幾分鐘，然后走進(jìn)房間看看孩子。大人走入房間的時(shí)候，僅稍停留一會(huì)兒（少于1分鐘），并且僅給予有限度的身體接觸或語言交流（比如一次短暫的擁抱），溫和而堅(jiān)定地對(duì)孩子說：“睡覺的時(shí)間到了，晚安”，然后離開房間。如果大人要再次進(jìn)入房間，中間等待的時(shí)間就應(yīng)逐漸延長(zhǎng)，并且每次只是短暫地走進(jìn)房間看看孩子。如果孩子已經(jīng)能夠獨(dú)自入睡，那么當(dāng)他在半夜或者早上還沒有到起床的時(shí)候醒來，就可以采取相同的應(yīng)對(duì)策略了。

如何教會(huì)自閉癥兒童獨(dú)自入睡？以上就是99自閉癥網(wǎng)為您整理的答案。