自閉癥孩子在行為方面缺陷明顯，經(jīng)常受到其他小朋友們的嘲笑或遠(yuǎn)離，尤其在一些粗大動(dòng)作出洋相的時(shí)候。其實(shí)，自閉癥孩子的粗大動(dòng)作是可以鍛煉的。

相信不少星孩家長(zhǎng)都聽(tīng)醫(yī)生或特教老師說(shuō)孩子的粗大動(dòng)作技能水平低，但卻對(duì)于如何提升孩子的粗大動(dòng)作技能一無(wú)所知，只能依靠康復(fù)機(jī)構(gòu)的個(gè)訓(xùn)，花的時(shí)間和金錢成本都很高。實(shí)際上，粗大動(dòng)作的訓(xùn)練完全可以在家中自行訓(xùn)練，而且操作簡(jiǎn)單！

1、蹦床

蹦床要算最適合訓(xùn)練星孩粗大動(dòng)作的活動(dòng)之一了。彈跳可以提供感官信息輸入，這對(duì)星孩來(lái)說(shuō)非常重要，可以幫他們減輕感官超負(fù)荷以及由此產(chǎn)生的焦慮情緒。同時(shí)，蹦床能幫孩子冷靜下來(lái)并控制自身的行為，還可以讓家長(zhǎng)暫時(shí)忘卻孩子的缺陷。因?yàn)楹芏嘈呛⒃谕孢^(guò)蹦床之后，包括揮手、轉(zhuǎn)圈等在內(nèi)的重復(fù)性肢體行為都明顯減少。

2、正步走

正步走是一個(gè)很容易實(shí)現(xiàn)的粗大動(dòng)作活動(dòng)，它可以訓(xùn)練自閉癥孩子多種能力的發(fā)展，包括平衡能力、肌肉控制能力、手臂肌肉的運(yùn)用、手腳協(xié)調(diào)水平、腿部肌肉的運(yùn)用、腹部和背部的肌肉控制能力等。正步走本身比較枯燥，大人不妨結(jié)合一些故事，做動(dòng)作給孩子示范，幫助他們學(xué)習(xí)正確的姿勢(shì)，孩子厭煩了也別勉強(qiáng)。

3、平衡活動(dòng)

平衡對(duì)自閉癥孩子來(lái)說(shuō)是比較困難的一種技能，而很多粗大動(dòng)作都要求孩子具備比較好的平衡水平。我們不妨先測(cè)試一下：讓孩子閉上眼睛一動(dòng)不動(dòng)的站著，看他會(huì)多長(zhǎng)時(shí)間失去平衡。這樣家長(zhǎng)就可以確定孩子是否真的需要平衡活動(dòng)。開(kāi)始的時(shí)候可以先讓孩子簡(jiǎn)單的沿著線行走，然后慢慢提升難度，走一些獨(dú)木橋、空中吊橋等。

4、球類游戲

最讓人印象深刻而且充滿樂(lè)趣的游戲，莫過(guò)于球類游戲了。接發(fā)球?？梢宰鳛殚_(kāi)始階段的簡(jiǎn)單熱身，后面難度慢慢升級(jí)。大人可以和孩子一起學(xué)習(xí)如何前后滾球，鍛煉他們的眼神追蹤技能，并鼓勵(lì)他們?cè)谧非虻臅r(shí)候形成行動(dòng)計(jì)劃。此外，球類還有很多種玩法：踢球、運(yùn)球跑、坐羊角球彈跳、彈跳接球……等孩子適應(yīng)玩球了之后，家長(zhǎng)可以讓孩子熟悉的同伴加入進(jìn)來(lái)一起玩，這樣可以通過(guò)自然情境刺激和提升孩子的社交技能。

5、自行車

雖然我們很難找到一輛專門為了星孩而設(shè)計(jì)的自行車，但大部分自行車還是可以被用來(lái)訓(xùn)練的。兩輪和三輪的自行車都能幫孩子發(fā)展平衡感并鍛煉腿部的肌肉。孩子騎自行車的時(shí)候不僅要踩踏板，還要時(shí)刻注意車的走向，這對(duì)他們是有一定難度的。因此，肢體與視線的協(xié)調(diào)、多種肌肉的同步，都可以在自行車活動(dòng)上得到鍛煉。

??? 粗大動(dòng)作訓(xùn)練不僅能增加自閉癥孩子的肌肉強(qiáng)度，促進(jìn)肢體動(dòng)作協(xié)調(diào)，還能同時(shí)發(fā)展其他技能，如社交能力。家長(zhǎng)可以循序漸進(jìn)地訓(xùn)練孩子的粗大動(dòng)作技能，并同時(shí)享受和孩子的親子時(shí)光。