隧道穿越是一項(xiàng)自閉癥兒童的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練游戲，具體如下：

一、推薦年齡：1-11歲

二、活動(dòng)材料：兒童用的爬行隧道（購(gòu)買或自制均可）。

俯臥姿勢(shì)可以增強(qiáng)孩子的頸部、背部和肩部的肌肉力量，這是嬰兒時(shí)期達(dá)到各種發(fā)育里程碑所必需的條件，如坐起來、爬行和走路。練習(xí)趴著的姿勢(shì)對(duì)于自閉癥兒童尤其重要，因?yàn)樗麄兊能|干肌肉的力量往往較薄弱，因此需要加強(qiáng)。但實(shí)際上，所有人無論什么年齡都可以從練習(xí)這種俯臥姿勢(shì)中受益匪淺。

三、活動(dòng)內(nèi)容：

如果家里沒有兒童玩的爬行隧道，可以考慮買一個(gè)，因?yàn)檫@對(duì)所有年齡段的孩子來說都是很有趣的活動(dòng)道具，能有助于提高自閉癥兒童的運(yùn)動(dòng)技能。許多兒童商店和網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)都有爬行隧道銷售家長(zhǎng)還可以自己制作爬行隧道，只需要將幾張椅子并排放置，并在椅子間搭上毯子即可。

如果家長(zhǎng)搭建了一個(gè)爬行隧道，年幼的孩子可能會(huì)喜歡在里面玩耍。你可以嘗試引導(dǎo)孩子在隧道里時(shí)采取俯臥姿勢(shì)，并通過給他一個(gè)新的玩具或者讓他在以這個(gè)姿勢(shì)完成一個(gè)精細(xì)運(yùn)動(dòng)任務(wù)來幫助他保持那個(gè)姿勢(shì)。

對(duì)于年齡較大、行動(dòng)更敏捷的孩子，一旦隧道準(zhǔn)備就緒，就可以創(chuàng)建一個(gè)穿越隧道的障礙訓(xùn)練課程。你的課程可以包括各種粗大運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，如拋球、練習(xí)平衡、跳躍和攀爬。當(dāng)孩子到達(dá)隧道時(shí)，你可以向他展示如何以匍匐爬行的姿勢(shì)穿過隧道。這意味著孩子需要趴下，利用前臂直接向前爬來移動(dòng)身體。

四、活動(dòng)效果

俯臥可以增強(qiáng)軀干肌肉力量和并提供相關(guān)的腦干刺激，增加感覺處理系統(tǒng)的體驗(yàn)和應(yīng)對(duì)能力。

五、提示：

讓自閉癥兒童每天花20-30分鐘來保持這種俯臥姿勢(shì)，這是一個(gè)好方法。如果所有其他方法都無法讓孩子保持俯臥的姿勢(shì)，可以嘗試讓他在做俯臥的同時(shí)觀看最喜歡的節(jié)目。如果他起來，節(jié)目就會(huì)結(jié)束。當(dāng)孩子回到俯臥姿勢(shì)時(shí)，再重新播放節(jié)目。

以上就是自閉癥兒童運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：隧道穿越，由99自閉癥網(wǎng)為您整理。