自閉癥孩子入睡難怎么辦？

家長要確定自閉癥孩子是睡眠出了問題而不是其他問題（如生病）。一旦確定是睡眠問題，家長們便要找到問題在哪里。一個常用的有效方法是為孩子創(chuàng)建一個睡眠記錄，記錄孩子每天上床的時間、入睡的時間、夜起床的次數(shù)和發(fā)生的時間。在實(shí)際應(yīng)用中，家長應(yīng)根據(jù)自閉癥孩子的需要進(jìn)行調(diào)整。

那么問題來了，自閉癥孩子入睡難怎么辦？

1、系統(tǒng)調(diào)整上床時間

根據(jù)自閉癥孩子前一夜入睡所需要的時間來確定當(dāng)日的上床時間。如果前一天孩子在上床后15分鐘之內(nèi)入睡，那么當(dāng)日的上床時間就要提早15分鐘。相反，如果孩子上床后15分鐘還沒有入睡，那么當(dāng)日的上床時間就要延后15分鐘。這樣一來，家長會找到孩子最佳的上床時間，從而縮短孩子從上床到入睡的時間。

2、反應(yīng)代價

當(dāng)問題行為（如哭鬧、不肯聽話）發(fā)生時，家長可以使用反應(yīng)代價來幫助自閉癥孩子遵守睡眠時間，按時上床睡覺。比如，當(dāng)孩子不肯上床睡覺時，他會失去定數(shù)量的代幣，或者某個玩具。當(dāng)孩子上床之后15分鐘內(nèi)沒有入睡，家長可以讓孩子下床，1小時之后再次讓孩子上床，反復(fù)此步驟，直到孩子可以在上床后15分鐘內(nèi)入睡。

在行為消退的過程中，有些自閉癥孩子會有強(qiáng)烈的哭鬧行為，或者祈求和爸爸媽媽一起睡，此時，家長們要循序漸進(jìn)地運(yùn)用行為消退。首先，家長們要忽略孩子的哭鬧，如果3-5分鐘后，哭鬧沒有停止，家長可以進(jìn)入孩子的房間，把孩子放到床上。注意不要試圖哄孩子睡覺。把孩子放回床上后，離開房間。3-5分鐘后如果孩子還在哭鬧，再次查看孩子，并把孩子放回床上。持續(xù)此步驟直到孩子停止哭鬧。家長逐漸延長忽略的時間（比如由3-5分鐘延長到8-10分鐘）。

自閉癥孩子入睡難怎么辦？以上就是99自閉癥網(wǎng)為您整理。