家有自閉癥孩子，對(duì)于父母來(lái)說(shuō)是相當(dāng)痛苦的。而自閉癥家長(zhǎng)的痛苦如何緩解呢？

當(dāng)家中有自閉癥兒童時(shí)，其他家庭成員的生活會(huì)受到很大影響。與自閉癥兒童一起生活存在諸多不便，家庭成員常要向他人傾訴遇到的一些特殊問(wèn)題，或日常生活中的一些困難。因此，父母應(yīng)該建構(gòu)自己的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，在為孩子爭(zhēng)取更多幫助的同時(shí)，也能排解自己的苦悶。

1、加入支持團(tuán)體

自閉癥兒童的父母或兄弟姐妺，都可以參加面向自閉癥家庭而設(shè)的支持團(tuán)體。成為支持團(tuán)體的成員能讓自閉癥家庭內(nèi)部形成一種長(zhǎng)期的、令人滿意的關(guān)系。在西方國(guó)家，像美國(guó)自閉癥協(xié)會(huì)這樣的團(tuán)體經(jīng)常提供一些教育計(jì)劃，并向家長(zhǎng)發(fā)放一些關(guān)于服務(wù)方式和相關(guān)研究進(jìn)展的實(shí)用材料。

2、把實(shí)情告訴親友

親朋好友將會(huì)是父母精神和實(shí)際行動(dòng)上的有力支持者。哪怕是他們來(lái)幫你做一頓飯、照看半天孩子、陪你喝一杯咖啡，或者在經(jīng)濟(jì)上給予一點(diǎn)援助，都是彌足珍貴的。

3、不要向領(lǐng)導(dǎo)或關(guān)心你的同事隱瞞實(shí)情

孩子患有自閉癥，并不是什么不可告人的秘密。要把孩子的疾患、你的痛苦和困難勇敢地說(shuō)出來(lái)，要相信人的本性是善良的，他們會(huì)給予真誠(chéng)的理解與幫助。

4、創(chuàng)設(shè)良好的鄰里關(guān)系

良好的鄰里關(guān)系能使自閉癥孩子得到更多的理解，減輕父母的心理負(fù)擔(dān)。在社區(qū)里遇到鄰里的詢問(wèn)與關(guān)注時(shí)，要給予誠(chéng)懇的回應(yīng)。如果自閉癥孩子有了一定的溝通能力，就要教孩子與社區(qū)所有認(rèn)識(shí)的人打招呼，哪怕只是簡(jiǎn)單的一句“你好”、“再見(jiàn)”。因?yàn)槟阕屝^(qū)的人感覺(jué)到被信任之后，他們也會(huì)在你需要的時(shí)候伸出援手。至少，他們會(huì)對(duì)自閉癥孩子給予理解和寬容，而不會(huì)帶著異樣的目光看著你的孩子。

自閉癥家長(zhǎng)的痛苦如何緩解呢？關(guān)鍵是要向周圍的人敞開心扉，接受他們的幫助，不要封閉自己。一位自閉癥兒童的母親出席完家長(zhǎng)聚會(huì)后深有感悟：“我們都有自閉癥孩子。共同的遭遇把我們緊緊聯(lián)系在一起，使我們從素不相識(shí)到成為朋友。生活雖然帶給我們不幸，但大家都能保持平和的心態(tài)，注意自身的調(diào)節(jié)，處理好家庭、孩子和工作的關(guān)系，真叫人高興?！?/p>

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